{"version":"1.0","provider_name":"Nem vagyok j\u00f3 n\u0151?!","provider_url":"https:\/\/jono.cafeblog.hu","author_name":"M\u00e1lnat\u00fccs\u00f6k","author_url":"https:\/\/jono.cafeblog.hu\/author\/malnatucsok\/","title":"3. nap","html":"Szombat...kor\u00e1n kel\u00e9s, sok\u00e1ig munka, ut\u00e1na takar\u00edt\u00e1s, f\u0151z\u00e9s. Ezzel m\u00e9g semmi baj nem volt. De este sz\u00fclinapi buliba voltunk hivatalosak, ahol siker\u00fclt el\u00e9g csacsira innom maga. Ami nem j\u00f3, mert nem \u00e9ppen szerepelt a di\u00e9t\u00e1mban az alkohol.\r\n\r\nAz elej\u00e9n m\u00e9g pr\u00f3b\u00e1ltam tartani magam a max p\u00e1r sz\u00e1raz fr\u00f6ccs...azt\u00e1n...had ne soroljam! :D Kokt\u00e9l, Aperol Spritz, alm\u00e1s vodka, \u00e9s sajnos rengeteg cigi :( De a men\u00fc. :)\r\n\r\n<strong>Reggeli:<\/strong>\r\n\r\nZabk\u00e1sa m\u00e9zzel, k\u00e1v\u00e9 tejjel, cukorral\r\n\r\n<strong>Eb\u00e9d:<\/strong>\r\n\r\nBrokkoli kr\u00e9mleves\r\n\r\n<strong>Vacsi:<\/strong>\r\n\r\nLecs\u00f3 virslivel, toj\u00e1ssal\r\n\r\nB\u00e1r ez edz\u00e9s kimaradt, elhihetitek, annyit t\u00e1ncoltam, hogy az fel\u00e9rt egy edz\u00e9ssel. A m\u00e1snapi izoml\u00e1zb\u00f3l legal\u00e1bbis erre k\u00f6vetkeztettem! :)","type":"rich"}